第二胎心臟比較大顆，我大概是產前兩週才開始弄待產包的東西，但其實也就只是上網訂購Fridamom生產大禮包而已，真正的待產行李箱是在催生前一天才開始整理，出發前一小時才真的收拾妥當XD

先來分享美國的待產包需要帶哪些東西，其實我也是上網搜尋看大家的心得，後來發現自己實在帶太多東西了，真的不需要，醫院都會提供

首先是最必要的

• 手機
• 充電器
• 證件（通常是駕照）
• 保險卡
• 信用卡（買吃的、繳停車費）
• 兒科醫生聯絡資訊（必須事先找好兒科醫生，小孩出生後要提供給醫院
• 寶寶的名字（出生後需要填出生證明、申請SSN
• 寶寶出院衣服
• 寶寶出院提籃（沒有這個出不了院！
• 媽媽出院服（也可以穿來醫院的那套啦XD
• 哺乳內衣（出院穿，在醫院通常沒穿

基本上只要準備好這些就可以快快樂樂的去醫院生孩子了

再來是一些可以帶著讓你在醫院時舒服一點的

• 電腦平板（催生前半段的快樂時光可以看劇，我大概看了一集Westworld兩三集了不起的麥瑟爾夫人）
• 個人盥洗用具（醫院會有拋棄式的，不過用自己的比較舒服，我只住一天就出院，所以沒有洗澡
• 吹風機（如果打算在醫院洗澡需要自備吹風機，醫院沒有…
• 電熱水壺（幾乎華人待產包必備XD因為醫院不會有熱水，他們只有冰～～～水
• 沖泡式飲料（我帶了奶茶包、五穀粉，能快速補充熱量，暖暖喝很舒服。醫院有微波爐，其實也可以用微波爐慢慢加熱
• 小點心、食物（如果想吃自己愛吃的可以準備，但我那時忘了。醫院其實有隨時可以點餐的食堂，所以也不會餓到
• 襪子、拖鞋（產後病房有附贈一雙止滑襪，但我覺得在待產的時候就需要穿了，醫院冷氣真的冷
• 待產服（醫院會有袍子，但非常難穿，通常都可以穿自己的「delivery gown」

我還帶了一些可以不用帶的東西

因為我一直懶得預約hospital tour，所以不清楚醫院到底會提供哪些東西，因此以防萬一還是買了產後用品帶著，反正沒用到就帶回家繼續用

• birth plan（我有寫，但後來忘了帶，護理師說沒關係，各種需求都可以當場跟他們提出討論的，其實我也沒什麼要求
• 沖洗瓶（醫院有
• 免洗內褲（醫院有
• 產後大衛生棉（醫院有
• 溢乳墊（沒那麼多奶
• 儲乳瓶/袋（只待一天，沒那麼多奶

其實各種產後護理的東西醫院都會提供，而且用完他們還會給你新的，用不完的也都可以帶走，所以根本不需要準備

不過我那時候因為不確定醫院到底會提供什麼，所以就買了Fridamom labor&postpartum大禮包，一次解決產前產後的必需品

Fridamomu 醫院大禮包包含了：

• 一件生產服（大推！很舒服的材質，連護理師都稱讚
• 一雙止滑襪子
• 四件免洗內褲（材質蠻不錯的
• 四個冰敷墊
• 一包金縷梅紙巾（消炎止痛用
• 一罐會陰傷口泡沫噴霧
• 一個沖洗瓶
• 一個盥洗包
• 一個收納提籃

一定要大推生產服，醫院的病袍真的很難穿，一堆繩子要綁，我一入院的時候護理師拿給我，我研究好久，最後放棄。直接問可不可以穿我自己的，他們很爽快地說可以啊。還說醫院的真的不好穿，稱讚我的看起來很舒服！真的很舒服，材質是莫代爾，滑滑軟軟的，我回家後還繼續當睡衣穿。所謂的生產服就是在胸口附近和背後有扣子，方便打針埋管使用。要打止痛的時候護理師原本要我起來換衣服，一看到我的衣服背後有扣子可以解開就說喔喔不用換了！真好！這件唯一的缺點是他是one size，對我來說太大件了，領口非常鬆，可以不用解開扣子就能餵奶那種XD後來我把兩邊的扣子交叉扣，就變成一件V領衣服，解決了這個問題

再來是一應俱全的產後陰部照護組，美國的產後護理跟台灣有點不太一樣，生完護理師就會幫你穿上厚厚的陰部照護內褲，讓你陰部舒服一點

基本上是好幾樣東西，目的都是讓傷口得到舒緩、降低疼痛

最外面是拋棄式內褲，再來是一大片厚厚的冰敷墊。冰敷墊用之前須對折，讓化學反應釋放，產生涼感。這個非常厚，會讓胯下一大包，而且行動有點不便。不過冰涼的感覺真的很舒服，而且產後都躺在床上所以移動不便根本沒差。

冰敷墊上面會放金縷梅消炎片或者是濕紙巾，讓傷口消炎止痛加速恢復

再來會噴止痛噴霧或者是泡沫

層層疊起來之後穿上去，就會有上天堂的感覺，對於傷口護理真的有很大的幫助。所以我很慶幸有買fridamom這組，醫院的用完之後繼續用frida，產後一個多禮拜下體都有被妥善照顧

Fridamom還有一個提籃，可以用來收納東西，我覺得蠻實用的，在家裡放育嬰用品哩哩扣扣剛剛好。

整個大禮包包含了產前衣物還有產後的陰部護理，我覺得蠻實用的，雖然陰部護理的東西醫院都有提供，但是醫院的很快就用完了，所以還是值得買。如果想要送禮物給孕婦，這倒是個蠻棒的選擇！